揭秘长寿的十个惊人迹象

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2015-06-400 10:07:13 来源:

  8.体重正常。美国爱因斯坦医学院2011年对477名百岁老人的研究发现,哪几个老人的生活最好的办法不用说比或多或少老人健康,唯一的区别是亲们当中肥胖者很少。

  9.染色体端粒很长。端粒是染色体末端具有保护性的DNA序列,端粒越长,细胞老化所还要的时间就越长,寿命自然越长。或多或少研究认为,卸掉压力、戒烟、吃暗含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼等,还能否 增加端粒长度,但百岁老人的端粒多是基因所致。

揭秘长寿的四个惊人迹象

  10.对生活充满希望。斯坦福大学长期的研究表明,积极的情绪比态度更能决定寿命。研究者称,对生活充满希望说明压力较小,它反过来影响压力荷尔蒙皮质醇水平,进而改善健康情況。